Zdraví

Silná kolena? Máme pro vás tipy a cviky!

Proč je důležité posilovat kolena? Silná a zdravá kolena jsou klíčová pro aktivní a plnohodnotný život. Posilování kolen nám umožňuje dělat to, co máme rádi, ať už je to turistika, tanec nebo hraní si s dětmi. Pravidelným posilováním svalů kolem kolenního kloubu zlepšujeme jeho stabilitu a snižujeme riziko zranění....

Zdraví

12. 12. 2024

Nafouklé břicho a bolest na levé straně: Co se děje ve vašem těle?

Nafouklé břicho: Co to znamená? Nafouklé břicho a bolest na levé straně mohou být nepříjemnou kombinací, ale často jsou způsobeny běžnými a snadno řešitelnými problémy. Nafouklé břicho samo o sobě může být způsobeno například nadměrnou plynatostí po konzumaci některých potravin, jako jsou luštěniny nebo cibule. ...

Zdraví

09. 12. 2024

Dieta při refluxu: Zkroťte pálení žáhy jídlem

Omezte tučná jídla Omezení tučných jídel nemusí být v rámci diety při refluxu nutně vnímáno jako odříkání, ale spíše jako příležitost k objevování nových chutí a kulinářských zážitků. Snížením příjmu tučných jídel dáváte svému tělu šanci lépe trávit a minimalizovat nepříjemné refluxní symptomy....

Zdraví

08. 12. 2024

Rakovinové znaménko: Kdy s ním k lékaři?

Co je rakovinotvorné znaménko? Rakovinotvorná znaménka, ačkoliv zní děsivě, jsou ve skutečnosti spíše signálem, který nám tělo posílá, abychom mu věnovali pozornost. Důležité je vnímat je jako příležitost k včasnému zásahu a prevenci. Pravidelné kontroly u dermatologa nám dávají možnost zachytit jakékoli změny...

Zdraví

07. 12. 2024

Ecdysterone: Tajemství síly a růstu svalů?

Co je to Ecdysteron? Ecdysteron je přírodní sloučenina nacházející se v rostlinách a hmyzu, která si v poslední době získává na popularitě jako doplněk stravy, a to z dobrého důvodu. Ecdysteron, někdy označovaný jako „přírodní steroid,“ má pozoruhodnou schopnost podporovat růst svalů a zvyšovat sportovní výkon, a...

Zdraví

06. 12. 2024

Omlaďte se zevnitř s Perriconeho dietou!

Základy Perriconeho diety Perriconeho dieta, někdy nazývaná také dieta podle Dr. Perriconeho, slibuje nejen úbytek na váze, ale i viditelné omlazení pleti. Tajemství tkví v protizánětlivých účincích vybraných potravin, které bojují proti stárnutí zevnitř. Strava je bohatá na kvalitní bílkoviny z ryb, drůbeže a tofu,...

Zdraví

06. 12. 2024

Trápí vás vřed na zadku? Zbavte se ho jednou provždy!

Vřed na zadku: Co to je? Vřed na zadku může být nepříjemnou a bolestivou zkušeností, ale je důležité si uvědomit, že se jedná o řešitelný zdravotní problém. Existuje mnoho účinných léčebných postupů, které vám pomohou se vředu zbavit a vrátit se k běžnému životu. Důležité je neotálet s návštěvou lékaře,...

Zdraví

02. 12. 2024

Plíseň na čokoládě: Co s ní a jak jí předejít?

Bílý povlak na čokoládě Bílý povlak na čokoládě může být způsoben dvěma hlavními faktory: migrací tuku nebo cukrem. Ani jeden z nich nepředstavuje zdravotní riziko, i když může ovlivnit chuť a texturu čokolády. Plíseň, která se může objevit na čokoládě, je obvykle neškodná a netoxická. Plísně se na čokoládě...

Zdraví

26. 11. 2024

7nemoc: Co dělat, když vás skolí zákeřný streptokok?

Co je 7nemoc? 7nemoc je hovorový název pro několik infekčních onemocnění, která se projevují bolestí v krku. Často se za 7nemocí skrývá angína, tedy zánět krčních mandlí. Typickým původcem angíny je bakterie Streptococcus pyogenes, známá také jako streptokok skupiny A. Tato bakterie produkuje toxiny, které způsobují...

Zdraví

26. 11. 2024

Krabičková dieta Ostrava: Ušetřete čas a zhubněte s chutí!

Krabičková dieta: Co to je? Krabičková dieta je moderní a pohodlný způsob stravování, který si získává stále větší oblibu i v Ostravě. Spočívá v pravidelném dodávání čerstvě připravených jídel v krabičkách až k vám domů nebo do práce. Jídla jsou rozdělena do 5 porcí, které pokrývají denní energetický...

Zdraví

25. 11. 2024