Kdy dávají Mrazíka? Mráz po zádech zaručen!
Kdy dávají Mrazíka? Toužíte se ponořit do kouzelného světa pohádky Mrazík a užít si s celou rodinou příběh o lásce, odvaze a...
jak dlouho běhat pro hubnutí
Jak dlouho běhat pro hubnutí? Odhalte tajemství efektivního spalování!
Běh a hubnutí: Ideální délka Optimální délka běhu pro shození přebytečných kil se liší v závislosti na faktorech jako je aktuální fyzička, strava a intenzita běhu. Obecně platí, že pro začátečníky je ideální začít s kratšími běhy v délce 20-30 minut, 3-4krát týdně. S rostoucí kondicí je vhodné běhy...
20. 11. 2024